Unsere Titel aus dem Bereich Gesundheit

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Schlank ohne Umwege

Knuppe, Franziska; Hiekmann, Stefanie

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30,00 EUR(D)

Schlank werden und bleiben: die Kraft des minimalen Verzichts. Diäten waren für Topmodel Franziska Knuppe nie eine Option, genauso wenig wie der Verzicht auf gutes Essen und Genuss. Trotzdem ist sie schlank geblieben. Das verdankt sie vor allem ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Ernährungsthemen und einer grundlegenden Erkenntnis: Bereits wenn man minimal weniger isst, als man verbraucht,...

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Wunderwaffe Basenfood

Prof. Dr. Vormann, Jürgen; Wiedemann, Karola

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29,95 EUR(D)

Chronisch krank ohne Grund? Aktuelle Studien zeigen, dass auf die Dauer bereits eine milde Übersäuerung altersbedingten Muskelabbau, Osteoporose, Störungen der Nerven, chronische Schmerzen, Nierenschäden, Bluthochdruck und Diabetes fördert. Aktuelle Studien belegen aber auch eine deutliche Auswirkung auf das Virusgeschehen im Körper. ...

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Schlank geht auch anders

Henze, Christian

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26,00 EUR(D)

Ganz entspannt zur Wunschfigur Christian Henze hat gerade mit „Feierabend-Blitzrezepte“ ein Kultbuch und echten Top-Bestseller zum Thema „Mal eben was Geniales zaubern“ hingelegt. Mit diesem Buch ist er erneut in spezieller kulinarischer Mission unterwegs, dieses Mal zum Megathema „Abnehmen“: Kilos verlieren geht eben auch einfacher, wenn man...

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Wie Insulin uns alle dick oder schlank macht

Prof. Dr. Martin, Stephan; Dr. Kempf, Kerstin; Rommelfanger, Julia

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24,95 EUR(D)

Insulinspiegel runter – und Sie nehmen ab! Diese einfache Erkenntnis rückt weltweit das Wissen über Diäten und Fehlernährungen in ein anderes Licht. Wieso aber der Insulinspiegel erhöht ist und wie man ihn selbst gezielt senkt: Das ist das spannende Thema dieses Buches. Bei Insulin denkt jeder sofort an Diabetes, aber Insulin macht auch die dick, die keinen Diabetes haben. Je mehr Speck auf den...

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Der Stoffwechsel-Code

Kielkowski, Daniela

Noch nicht lieferbar.
Erscheinungsdatum: 26.04.2024

26,00 EUR(D)

Die 180°-Wende bei der Behandlung von ÜbergewichtTrotz der Vielzahl von Diätformen, die es auf dem Markt gibt, fällt es vielen immer noch schwer, ihr reduziertes Gewicht langfristig zu halten. Die Unter­suchungen der Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski zeigen, dass unsere Fettverbrennung und unser Stoffwechselgrundumsatz – als Folge von Diäten, Fastenkuren und antrainierten falschen...

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Endlich wieder schmerzfrei wandern

Isenberg, Marwin

Noch nicht lieferbar.
Erscheinungsdatum: 23.02.2024

22,00 EUR(D)

In wenigen Wochen wieder fit„Es ist ja fast schon peinlich, wie wenig ich machen musste, um endlich wieder schmerzfrei zu laufen.“ Diese Worte eines Klienten brachten den Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Wander-Experten Marwin Isenberg irgendwann auf den Gedanken, über seine Übungen und Expertise ein Buch zu verfassen.Denn in der Tat sind es viele Menschen, die beim Wandern oder danach...

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Vegan Body Reset

Flohr, Alexander

Noch nicht lieferbar.
Erscheinungsdatum: 15.12.2023

28,00 EUR(D)

Zurück ins Leben mit veganer Kost Alex Flor lebt sein zweites Leben. Sein erstes endete fast in der Katastrophe, bewegungsunfähig stationär in einem Krankenhaus an einem Schmerztropf. Als selbstständiger Straßenbaumeister hatte er sich jahrelang nur noch von Fast Food ernährt. Das Ergebnis waren 135 Kilo auf der Waage, schweres Asthma und eine multiple Entzündung des Bewegungsapparates. Das Ganze...

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Doc Flecks Gesundküche

Fleck, Anne; Matthaei, Bettina; Vössing, Su

Noch nicht lieferbar.
Erscheinungsdatum: 15.12.2023

26,00 EUR(D)

Gesünder essen ― je öfter, desto besser!Gesunde Ernährung muss lässig sein, Spaß machen und richtig gut schmecken. Denn so findet sie den dauerhaften Weg in den Alltag. Das ist das Credo von Internistin Dr. med. Anne Fleck, Deutschlands renommierter Präventiv- und Ernährungsmedizinerin mit Herz für Ursachenforschung, bekannt aus dem TV, ihrem vielfach ausgezeichneten Podcast, ihren Publikationen,...

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7 Jahre jünger in 7 Wochen

Voelpel, Sven; Matthaei, Bettina

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28,00 EUR(D)

Der Meta-Ernährungscode: Drehen Sie Ihre Lebensuhr um 7 Jahre zurück! Kaum eine Fragestellung in der Wissenschaft und Forschung konnte zuletzt eine ähnlich rasante Entwicklung verzeichnen wie die Suche nach den Faktoren gegen das Altern und für ein längeres Leben. Altersforscher und Bestsellerautor Prof. Sven Voelpel hat in diesem Buch erstmalig die Ergebnisse unterschiedlicher Studien...

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Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte

Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun; Matthaei, Bettina

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32,00 EUR(D)

Wie Essen uns (wieder) gesund macht Lebensmittel sind etwas ganz Besonderes. Sie beliefern uns nicht nur mit Energie, sondern auch mit einer Unmenge weiterer Stoffe, die für den Körper lebenswichtig sind und ihn schützen. Was auf unserem Teller liegt, hat unmittelbaren Einfluss auf alle Prozesse im Organismus – den Stoffwechsel, die Zellerneuerung, die Produktion von Hormonen, die Immunabwehr –...

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Doc Esser macht den Westen fit

Esser, Heinz-WIlhelm; Matthaei, Bettina

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22,00 EUR(D)

Es ist nie zu spät für den Anfang! Gesundheit fängt mit einem gesunden Körper und einem gesunden Geist an, die beide gefordert werden wollen. Als Kardiologe, Pneumologe und Intensivmediziner weiß Doc Esser, was dem Menschen guttut. Ein gesunder Lebensstil stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Resilienz und macht Spaß. Seit vielen Jahren versorgt der beliebte Arzt die Menschen in NRW im...

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Low Carb

Matthaei, Bettina

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24,00 EUR(D)

Low Carb für den Feierabend Köstliche kohlenhydratarme Rezepte: Das ist Bettina Matthaeis Passion. Nicht zuletzt, weil sie sich selbst bereits viele Jahre Low Carb ernährt. Die Bestsellerautorin ist seit Langem eine der erfolgreichsten Rezeptentwicklerinnen des Landes. Möglichst schnell und einfach sollen die Rezepte sein, denn Zeitverschwendung mag die Hamburgerin nicht. „Deshalb war ein 15-Minut...

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Vegan Food Love

Zapatka, Bianca

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30,00 EUR(D)

Vegane Rezepte zum Verlieben Die Liebe zum Essen ist das Herzensthema von Kochbuch-Bestsellerautorin, Foodstyling-Queen und Food-Bloggerin Bianca Zapatka. Liebe geht bei ihr nicht nur durch den Magen, sondern ist ihr schon beim Kochen und ganz besonders beim Anrichten ihrer veganen Gerichte wichtig. Für Bianca ist die Liebe zum Kochen immer ein Stück Liebe zu anderen Menschen, aber eben auch zu...

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Gesünder geht’s kaum

Fleck, Anne; Matthaei, Bettina

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33,00 EUR(D)

Echter Genuss statt Verzicht Gesunde Ernährung muss lässig sein, Spaß machen und einfach richtig gut schmecken. Das ist das Credo von Dr. med. Anne Fleck, Deutschlands renommierter Präventiv- und Ernährungsmedizinerin – bekannt durch ihre Bestseller und aus TV-Sendungen. Bei ihr dreht sich alles um das Heilen, Lindern und Vorbeugen von Krankheiten durch die richtige Ernährung. Aus langjähriger...

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Vegan Paradise

Zapatka, Bianca

Lieferbar
28,00 EUR(D)

Himmlische Rezepte aus aller WeltLust auf eine kulinarische Weltreise durch das vegane Paradies? In ihrem neuen Buch stellt die vegane Foodbloggerin, Kochbuch-Bestsellerautorin und Foodstyling-Queen Bianca Zapatka köstliche pflanzliche Rezepte aus ihren liebsten Paradiesen around the world vor – asiatische, amerikanische, mediterrane, orientalische, karibische Klassiker bis hin zu Lieblingen der...

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10 Kräuter gegen 100 Krankheiten

Rubin, Franziska; Strigin, Gudrun

Lieferbar
29,95 EUR(D)

Die Apotheke auf dem Fensterbrett Petersilie, Rosmarin, Melisse, Thymian, Salbei, Koriander, Lavendel, Kapuzinerkresse, Pfefferminze und Knoblauch Sie geben köstlichen Gerichten den letzten Pfiff: die Küchenkräuter.  Doch gerade in ihnen steckt so viel mehr als nur guter Geschmack. Sie sind voller heilsamer Wirkstoffe, die...

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Schlank! Ganz einfach. – Mit Dr. med. Anne Fleck

Fleck, Anne; Matthaei, Bettina; Vössing, Su

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26,00 EUR(D)

Vormals verkauft unter: Schlank und gesund mit Dr. med. Anne Fleck   Endlich schlank und gesund – mit den besten Rezepten von Dr. med. Anne Fleck   Dr. med. Anne Fleck, „Doc Fleck“, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin,...

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Das große Gesundheitsbuch – Innere Medizin

Esser, Dr. Heinz-Wilhelm

Lieferbar
26,00 EUR(D)

Doc Esser ist anders, sieht anders aus. Er redet wie einer von uns. Er versteckt sich nicht hinter seinem weißen Kittel. Vielleicht erklärt das einen Teil seiner Beliebtheit beim Fernsehpublikum, wenn er in zahlreichen Sendungen im TV oder im Radio über Gesundheitsthemen spricht und verständlich erklärt, was wirklich hilft. Mit diesem Buch liefert der beliebte Oberarzt, vierfache Familienvater un...

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Nicht übers Knie brechen

Steckel, Prof. Dr. Hanno; Büthe, Judith

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24,95 EUR(D)

Was hilft gegen Schmerzen? Wann ist eine Operation sinnvoll? In Deutschland werden pro Jahr mehrere Hunderttausend Kniegelenke operiert – das ist aber nur die Spitze des Eisbergs an Knieleiden. Für die Betroffenen bedeutet ein solcher Eingriff meist einen tiefen Einschnitt in den Alltag, verbunden mit grundlegenden Fragen nach der Belastungsfähigkeit in der Zukunft. Die Lebensumstände der...

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Schlank mit der Prep-Diät

von Cramm, Dagmar

Lieferbar
24,00 EUR(D)

Optimale Nährstoffversorgung mit Minimalaufwand Du hast die Nase voll davon, vor jeder Mahlzeit neu zu überlegen, wie du gesünder leben kannst und endlich dein Wunschgewicht erreichst? Dann ist die Prep-Diät von Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm genau das Richtige. Die Idee ist grandios, der Aufwand gering: am Samstag einkaufen, am Sonntag vorkochen und montags gut gepreppt in die fertig...

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