Mann macht Yoga

Stoletzky, Judith

Lieferbar
20,00 EUR(D)

Ein Buch für Männer, die vor nichts zurückschrecken – nicht einmal vor Yoga.

Dieses originelle Yoga-Buch für Männer zeigt mit einem Augenzwinkern, wie einfach und effektiv Männer-Yoga sein kann.

Mit 36 leicht verständlichen und alltagstauglichen Asanas bietet das Buch einen praktischen Einstieg in die Welt des Yoga – speziell für Männer, die glauben, zu unbeweglich oder zu ungelenk zu sein. Dank d…

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Die Stoffwechsel-Revolution – Abnehmen mit Kohlenhydraten

Kielkowski, Daniela

Lieferbar
26,00 EUR(D)

Die 180-Grad-Wende bei der Behandlung von Übergewicht

Sie haben schon ein Dutzend Diäten hinter sich, trotzdem zu viel auf den Rippen und nehmen nur schwer ab? Oder Sie nehmen im Anschluss an eine Diät schnell wieder zu? Sie denken, das liegt an Ihnen und Ihrer mangelnden Disziplin? Weit gefehlt!

Anhand von Stoffwechselmessungen an über 15.000 Patienten hat die Ernährungsmedizinerin Daniela Kielko…

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Der stille Dickmacher

Kielkowski, Daniela; Dargatz, Thorsten

Noch nicht lieferbar.
Erscheinungsdatum: 20.02.2026
26,00 EUR(D)

Der große Stoffwechsel-Irrtum!

Warum nehmen wir trotz guter Vorsätze nicht dauerhaft ab? Dauerstress hält den Körper im Alarmmodus, erhöht den Cortisolspiegel, löst Heißhunger aus und fördert Bauchfett – ein zentrales Hindernis für alle, die gesund abnehmen möchten. Gleichzeitig fährt der Organismus den Stoffwechsel herunter und speichert jede Kalorie als Reserve. Ein Teufelskreis, der trotz Diäte…

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Die Strategie der Absichtslosigkeit

Nelting, Fritjof

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22,00 EUR(D)

Gelassenheit ist erlernbar

In einer Welt voller Stress und ständiger Selbstoptimierung zeigt die „Strategie der Absichtslosigkeit“ einen einfachen Weg zu einem stressfreien Leben voller Zufriedenheit und innerer Ruhe. Fritjof Nelting erklärt, warum herkömmliche Methoden zur Achtsamkeit und Stressbewältigung oft in Sackgassen führen – bis hin zu Burn-out oder Depression. Der Schlüssel liegt nicht i…

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7 Jahre jünger in 7 Wochen

Voelpel, Sven; Matthaei, Bettina

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28,00 EUR(D)

Der Meta-Ernährungscode: Drehen Sie Ihre Lebensuhr um 7 Jahre zurück!

Kaum eine Fragestellung in der Wissenschaft und Forschung konnte zuletzt eine ähnlich rasante Entwicklung verzeichnen wie die Suche nach den Faktoren gegen das Altern und für ein längeres Leben. Altersforscher und Bestsellerautor Prof. Sven Voelpel hat in diesem Buch erstmalig die Ergebnisse unterschiedlicher Studien zusammengef…

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NFL American Football

Blumberg, Marcus; Mühlenhof, Sebastian; Franke, Adrian

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42,00 EUR(D)

Die National Football League ist mittlerweile die wohl größte und profitabelste Sportliga der Welt mit jährlichen Einnahmen im zweistelligen Milliardenbereich. Auch in Deutschland hat diese einzigartige Mannschaftssportart nach TV-Reichweiten bereits alles außer Fußball überholt. Über 2 Millionen Menschen stehen in Deutschland nachts auf, um den jährlichen Super Bowl – oft mit Freunden gemeinsam –…

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Ein Apfel macht gesund, drei Äpfel machen eine Fettleber

Lekutat, Dr. med. Carsten

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19,95 EUR(D)

Darum sollten Ärzte Ihren Speiseplan kennen!

„Unzählige Beschwerdebilder von Patienten hängen direkt oder indirekt mit der Nahrung oder einzelnen Nahrungskomponenten zusammen. Wir Ärzte werden lernen müssen, in Zukunft ernährungsbedingte Faktoren viel mehr in Diagnosen einzubeziehen“ sagt Dr. med. Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner und Moderator der TV-Sendung Hauptsache gesund.
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Yoga while you wait

Stoletzky, Judith

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18,00 EUR(D)

Warten ist ein Geschenk. Freuen Sie sich über jeden Stau und jede besetzte Hotline. Seien Sie heiter, wenn das Wartezimmer voll ist, glücklich über den verpassten Flieger und seien Sie der Verabredung, die zu spät kommt, von Herzen dankbar. Jetzt haben Sie Zeit für Yoga! Um Kraft, Gelassenheit und Flexibilität zu üben, braucht man kein Yoga-Studio und keine Yoga-Matte, man braucht auch keine fanc…

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Und morgen treffen wir uns gestern – Eine Geschichte über Demenz, die Mut macht

Dr. Lekutat, Carsten

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19,95 EUR(D)

Demenz – die wahre Anleitung zum Glücklichsein „Das Leben ist wie Zuckerwatte“, sagt Oliver Fischer, genannt Fisch. „Man bekommt es zunächst gar nicht mit, wenn ein Stückchen fehlt. Aber irgendwann ist nur noch der trockene Holzstab übrig.“ Der Musiker Fisch steht mitten im Leben, als er an Demenz erkrankt und seine Welt stückchenweise zerfällt. Und jeder weiß: Demenz ist eine schreckliche Erkrank…

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