7 Jahre jünger in 7 Wochen
Mit dem META-Ernährungscode zum maximalen Erfolg - Mit 70 köstlichen Anti-Aging-Rezepten nach aktuellen Erkenntnissen der Altersforschung
Voelpel, Sven; Matthaei, Bettina
ISBN 978-3-95453-303-9
1. Auflage 2023,
ca 192 Seiten,
ca. 85 Fotos
Hardcover
H: 24 cm
B: 19 cm
Noch nicht lieferbar
Erscheinungsdatum: 17.11.2023
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Der META-Ernährungscode – Drehen Sie Ihre Lebensuhr um 7 Jahre zurück!
Kaum eine Fragestellung in der Wissenschaft und Forschung konnte zuletzt eine ähnlich rasante Entwicklung verzeichnen wie die Suche nach den Faktoren für ein längeres Leben. Altersforscher und Bestsellerautor Professor Voelpel hat in diesem Buch erstmalig die Ergebnisse unterschiedlicher Forschungsergebnisse und Studien zusammengeführt und eine einzigartige Methode, mit einem Schwerpunkt auf Ernährung, entwickelt. Dabei ist wissenschaftlich validierbar, dass eine „Verjüngung“ von sieben Jahren in nur sieben Wochen möglich ist, vorausgesetzt, dass Sie nicht schon immer alles richtig gemacht haben.
Für den erstaunlichen Erfolg sind mehrere Faktoren notwendig. Neben Entspannung, leichter Bewegung, einfachen Atemübungen und gutem Schlaf, sind auch soziale Kontakte und Dankbarkeitsübungen wesentliche Bestandteile, um zusammen mit dem META-Ernährungscode ein Maximum an Wirkung zu erzielen.
Die gute Nachricht ist: Es geht dabei nicht um Askese oder Verzicht, sondern um alltagstauglichen Genuss.
Meta-Ernährungsstudien, also Studien auf Basis vieler Einzelstudien, waren die Grundlage für die Namensgebung und Entwicklung des Ernährungscodes, der die Wirkmechanismen der bisher nach Studienlage wirksamsten neun Ernährungskonzepte kombiniert. So ist es für viele Menschen möglich, die Uhr noch weiter zurückzudrehen.
Autor
Sven Voelpel ist 1973 in München geboren und ist seit 2004 Professor für Business Administration an der Jacobs University in Bremen. Über Data Management kam er zur Alterforschung, wo er unteranderem darüber forscht, was Menschen altern lässt und was sie jung hält. Zusammen mit seinem Team entwickelte er den „Jungbrunnen-Alterstest“, bei dem das biologische Alter – und nicht jenes auf der Geburtsurkunde – ermittelt werden soll. Sein neues Buch „7 Jahre jünger in 7 Wochen“, angelehnt an seine...
Sven Voelpel ist 1973 in München geboren und ist seit 2004 Professor für Business Administration an der Jacobs University in Bremen. Über Data Management kam er zur Alterforschung, wo er unteranderem darüber forscht, was Menschen altern lässt und was sie jung hält. Zusammen mit seinem Team entwickelte er den „Jungbrunnen-Alterstest“, bei dem das biologische Alter – und nicht jenes auf der Geburtsurkunde – ermittelt werden soll. Sein neues Buch „7 Jahre jünger in 7 Wochen“, angelehnt an seine Studie und seinen Bestseller „Die Jungbrunnen-Formel“, ist sein siebtes Buch, sein drittes im Bereich der Altersforschung.
Bettina Matthaei beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit gutem Essen. Als Inhaberin einer Hamburger Gewürzmanufaktur und mehrfach ausgezeichnete Buchautorin schreibt und entwickelt sie sehr erfolgreich Kochbücher für die führenden deutschsprachigen Kochbuchverlage.Geprägt durch ihre Leidenschaft für Gewürze liebt Bettina Matthaei das Spiel mit Verwöhnaromen. Ihr Credo: Easy und überraschend muss es sein.Bettina Matthaei schreibt am liebsten Kochbücher, die sie selbst kaufen würde, solche, die schon bei der Zubereitung wirklich Neues vermitteln und beim Essen begeistern. Einfach nur gute Rezepte sind ihr nicht genug. Ihre Bücher sollen einen Mehrwert bieten, der im Alltag durch einen besonderen Nutzwert überzeugt.
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