Starker Mann ganz schwach
(M)ein Weg aus der Depression zurück ins Leben
Nießl, Fabian
ISBN 978-3-95453-201-8
3. Auflage 2022,
224 Seiten,
Hardcover
H: 21 cm
B: 15 cm
G: 648 g
Lieferbar
Erscheinungsdatum: 19.03.2021
22,00 EUR(D) inkl. gesetzl. MwSt., 22,70 EUR(A)
14 Tage Umtauschrecht, versandkostenfreie Lieferung innerhalb Deutschlands und nach Österreich.
RAUS AUS DER DEPRESSION, ZURÜCK INS LEBEN!
Fabian Nießl hat mit gerade mal 28 Jahren schon einiges hinter sich. Seine athletische, muskulöse Erscheinung vermittelt nahezu reflexartig ein völlig falsches Bild von ihm. Denn hinter diesem Schutzschild versteckt er seinen hochsensiblen Kern. In den vergangenen Jahren musste Fabian Nießl schwere Rückschläge einstecken: Therapeutenbesuche, Klinikaufenthalte und Suizidgedanken bestimmten seinen Alltag, da ihn schon im frühen Erwachsenenalter schwerste Depressionen quälten.
Als einer der Ersten aus der Influencer-Szene spricht Fabian Nießl bei Instagram ganz offen über seine schwierigen Erfahrungen – mit entwaffnender Ehrlichkeit und verblüffend positiver Resonanz anderer Betroffener. Über 200.000 Menschen folgen ihm inzwischen.
Bereits früh zeichneten sich bei ihm erste Verhaltensmuster ab, die sich im Laufe der Jahre verfestigt und ihn schlussendlich in die Depression getrieben haben – wie schon seinen Großvater, der sich das Leben nahm. In seinem Buch gewährt er unveröffentlichte Einblicke in sein Leben und seinen Weg aus der Depression. Er möchte Mut und Hoffnung machen und Auswege aus der Krankheit zeigen. Außerdem macht er Außenstehenden bewusst, wie man im eigenen Umfeld mit depressiven Menschen umgehen und dazu beitragen kann, dass man sie nicht vorschnell abstempelt.
Entwaffnend ehrlich: eine Geschichte, die Betroffenen Mut macht.
Autor
Fabian Nießl ist erfolgreicher Fitnesstrainer, Personal Coach und Influencer mit über 217.000 Followern auf Social Media. Er war bereits auf den Covern der „Men’s Health“ und der „Men’s Fitness“ zu sehen und ist darüber hinaus Markenbotschafter für Jochen Schweizer.
Die Leidenschaft für Sport prägte von klein auf sein Leben – anfangs stand der Fußball im Mittelpunkt, später entdeckte er den Kraftsport für sich. Seine Follower schätzen und lieben Fabian Nießl für seine Tipps rund um Fitness,...
Fabian Nießl ist erfolgreicher Fitnesstrainer, Personal Coach und Influencer mit über 217.000 Followern auf Social Media. Er war bereits auf den Covern der „Men’s Health“ und der „Men’s Fitness“ zu sehen und ist darüber hinaus Markenbotschafter für Jochen Schweizer.
Die Leidenschaft für Sport prägte von klein auf sein Leben – anfangs stand der Fußball im Mittelpunkt, später entdeckte er den Kraftsport für sich. Seine Follower schätzen und lieben Fabian Nießl für seine Tipps rund um Fitness, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung, ganz besonders aber für seine ehrlichen Worte. Denn als einer der ersten Influencer spricht er nicht nur über seine Erfolge, sondern auch über das Thema „Depressionen“, er teilt persönliche Erfahrungen und animiert innerhalb seiner Community zu einem offenen Austausch.
Was bei seinem Erscheinungsbild niemand vermuten würde: Bereits im jungen Erwachsenenalter rutschte Fabian Nießl in eine schwere Depression. Sein Leidenskampf dauerte viele Jahre und gipfelte 2017 in einem dreimonatigen Klinikaufenthalt. Die Krankheit zwang ihn, seine Ausbildung abzubrechen und sein Lebenskonzept komplett zu überdenken. Der Weg aus der Depression war und ist viel Arbeit, doch er hat es geschafft und macht damit Betroffenen und den ihnen Nahestehenden Mut.
„Life isn’t about waiting for the storm to pass. It’s about learning to dance in the rain.” So lautet das Motto des 28-Jährigen.
Video
Zuletzt angesehen:
Andere Nutzer schauten auch an:
Knuppe, Franziska; Hiekmann, Stefanie
Schlank werden und bleiben: die Kraft des minimalen Verzichts.
Diäten waren für Topmodel Franziska Knuppe nie eine Option, genauso wenig wie der Verzicht auf gutes Essen und Genuss. Trotzdem ist sie...
mehr
Bott, Nina; Geweke, Christin
So klappt das! Kochen für Groß und Klein
Nina Bott ist bekannt als Moderatorin, Schauspielerin und erfolgreiche Unternehmerin – doch ihre allerliebste Rolle ist ganz klar die als vierfache Mutter plus...
mehr
Gentile, Domenico
Autentico!
Der Ruf der italienischen Küche ist legendär. Und jeder weiß, worauf er sich beim Besuch beim Italiener freuen kann. Aber authentisch sind diese Gerichte oft schon lange nicht mehr. Zu...
mehr
Geißler, Lutz
50 Brotsorten aus nur einem Hefeteig – von herzhaft bis süß
Brot backen, ganz einfach nebenbei
Man könnte meinen, zum Brotbacken hätte Deutschlands Bestsellerautor Lutz Geißler schon alles erzählt....
mehr
Weber, Anne-Katrin
Vegane Orientküche: ein Fest für die Sinne!
Dem Zauber der raffinierten Küche und der einzigartigen Gastfreundschaft des Orients zu widerstehen, ist nahezu unmöglich – zu sehr verlocken die bunten...
mehr